カロリーの話

20分ばかし運動して消費カロリー量を見てみた。
50kcal

コンビニでおにぎり一個追加
150kcal～250kcal

…えっ？


運動するよりおにぎり一個減らした方が
痩せるってこと？


と思ったけど
骨と脂肪の体じゃ見た目悪いよね

目的は体重を落とすとか
脂肪を減らすじゃなくて
スタイルを良くする事だと思うし。


あと基礎代謝とか色々あるけど
面倒なので省略。