ダイエットに努力は必要ない

言い過ぎかもしれませんが、自分はそう思います。がんばれば頑張るほど、

ドつぼにはまっていくと思う。要は、考えすぎずに生活習慣を改めていけば

いいのだ。

私の場合は、こつこつ長い時間をかけて成功をおさめたが、「そんな時間

かけていられるか！」という人にとったら、↓を推薦します。

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