自宅で簡単ダイエット！たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法

Ｓさん：　「　あの・・・なんか、痩せるいい方法ないですか？　５年程前にストレスからかすっごく
　　　　　　　太ってしまって・・・。それから定着してるんですよ。どうやったら痩せれるんですかね・・・」

　　　　私：　「　ありますよ！　痩せる方法。　しかも、脂肪がね、効率よく落ちるんですよ　」

　　Ｓさん：　「本当ですか！？　断食とか、毎日１０キロ走れとか、リンゴしか食うなとか、そんなのは
　　　　　　　　無理ですよ！　そんなのボク、耐えられませんから。　」

　　　　私：　「　大丈夫ですよ。そんなのじゃないです。スポーツクラブとかに行かなくてもいいです。
　　　　　　　　食事の制限はありますが、極端なものじゃないし、空腹を耐え忍ぶ・・・みたいな
　　　　　　　　こともないですしね。
　　　　　　　　実はですね、ボクがこの方法で１０キロの脂肪が落ちたんですよ。半年でね。　」

　　Ｓさん：　「　えぇぇーっ！　マジですか！？　それ教えて下さいよ！　」

　　　　私：　「わかりました。じゃぁ、食事は○○と○○に気をつけて下さい。○○は食べないように
　　　　　　　　してください。エクササイズも組み合わせたらいいんですけど、それは次回に教えますね。」

　　Ｓさん：　「○○だけに気をつけたらいいんですね。わかりました。やってみます。今日からできますね」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして２週間後・・・・、Ｓさんが来られました。

　　　　　　　　「　４キロ落ちましたよ！　なんか、ちょっと、体が軽いですー！　」

■現役の医師である、皆川先生より推薦のことばを頂きました。

※皆川先生のブログ

國本様

　E-ブック読ませていただきました。
　実にすばらしいと思います。

　あれだけ、きちんと食事と運動の両方のことについて、理論と実践的なことを
　書いたものは、まず、ないのではないでしょうか。

　國本さんのE-ブックのように、ダイエットにとって必要なことを、なぜ、それが
　必要なのか、ひとつひとつ、きちんとその理由を説明しているダイエット本は、
　ほとんど、見たことがありません。

　内容については、本当に完璧だと思います。

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