最近の日課

とにかく歩くこと。デスクワーク中心なので、体がなまってしまうので、なるべく長時間（２０分以上）

歩くようにしています。20分以上運動することで脂肪も燃焼すると言われますしね。

あとは、ミネラルウォーター、もしくはお茶類を摂取する。意識して１㍑は必ず飲んでいます。

職場ではミネラルウォーターが飲み放題なので、重宝させてもらっています。トイレが

近くなるのが痛いですが…いちいちセキュリティゲートを通らなくてはいけないのです。

それほど意味不明にセキュリティを強化している職場でございます