やっとｼｮｰﾊﾟﾝが♪

やっと妊娠前にはいてたｼｮｰﾊﾟﾝSｻｲｽﾞがはいりました！(T^T)


正直言うと体重は変わらないｹﾄﾞ(^_^;)

でも体型はあきらかに変わってきてるのがわかります(*≧m≦*)

妊娠して子供が産まれてすぐはMｻｲｽﾞでもちょっとｷﾂｷﾂだったのに凄い嬉しい！(/_･､)




このｼｮｰﾊﾟﾝは特にお気に入りなのでなおさら嬉しいのです(≧∀≦)♪


何よりもお腹が締まってきたのがわかります( ´艸｀)


理想の綺麗な体型まではまだまだだｹﾄﾞ引き続きﾔｰﾅﾘｽﾞﾑを頑張っていこうと思います(o^-')b

アロマ

三年前からハマってるアロマ☆




中でもﾃﾞｨﾌｭｰｻﾞｰﾀｲﾌﾟが好きです(=⌒ー⌒=)


ハマってる匂いは

1. ジャスミン

2.紫蘇

3.ヒノキ

だよん♪=ヾ(*~▽~)ノ

あと、ペパーミントはスッキリしたい時に使い分けてます(≧ω≦)ｂ

柚子もあるｹﾄﾞ匂いがちと軽いのが物足りない(´･ω･｀)

いい匂いなんだｹﾄﾞなぁ★

寝る時にONして心地よい睡眠へといざなってもらってますです(笑)( ´艸｀)


アロマ大好き～ヽ(≧▽≦)/♪

骨盤矯正ベルト

ダイエットで体を動かすのも大事だｹﾄﾞ最近、気づいた骨盤矯正ベルト(*^_^*)


子供を産んで骨盤開いたって言うのもあるｹﾄﾞ子供を産んだ、産んでないに限らず女性のほとんどが骨盤が開いているらしい(￣◇￣;)


骨盤とろっ骨はそれぞれ左右対称に一対の構造になってるので歪むと外に開く状態になってそこにぜい肉がついて横広がりのずんどうな体系になるみたい((((゜д゜;))))

で、骨盤の広がりは骨格の歪みに繋がっていって体系は崩れるうえに内蔵機能も低下するのでダイエットしても痩せにくい体の人が多いようです(-_-;)
最近じゃ骨盤ダイエットっていうのもあるだけに大事だな･･･骨盤★

だから私、最近、骨盤矯正ベルトをしはじめました(^-^)/





これがお腹からお尻までを抑えてくれるタイプのベルトで





こっちの細いのが骨盤だけを支えるタイプのベルトです(o^-')b


ご飯を食べた後とかは細いベルトを使ったりと使い分けてるよ(=⌒ー⌒=)


やっぱりダイエットって、痩せたとしても体型もきちんと綺麗でありたいもんね(^_-)☆