米、アウトー

オニオンスープ

卵焼き

肉豆腐

大根スティック

トマト

雑穀米５０グラム

米食べたら血糖値が１５０になる。

これで米なしなら140いかないのに。

米残るうちは食べないともったいない💦

残り５０グラムがあるので昼ごはんは２５グラムでトライしようかな？

２５グラムのために食器汚すのは不本意だけど…