こんばんはFSEM®︎ダイエットトレーナー田中麻美です。
アイス、
好きですか？私は好きですシャーベット系チョコレート系クリーム系etcあぁ、
よだれが…でも、
太るから…って我慢してません？もしくは、
「あぁ、
食べてしまった」って後悔してません？その前に、
『アイス＝太る』って固定概念はもう非常識と思ってください。
（食べ過ぎはもちろんNGですよ 笑）今日はアイスが太る味だった場合の対処法食べた後で、
すべてが決まる！ 合わない！とは言ってもやっぱアイス食べたい！そんなときは、
食べちゃっていいです🙆♀️で、
そのあとにやること。
それが食後に合うものを飲む。
これだけ。
苦いのが合うのであれば、
コーヒーやお茶を。
酸っぱいのが合うのであれば、
酸っぱい系のドリンクを。
ちなみにアイスは、
甘味と塩味が強いものが多いので、
アイスが合わない方はその（甘味、
塩味）味以外の飲み物でカバーすると良いですよ 食欲を我慢しないで味方にするのが合う味ダイエット 私は甘み、
合いません。
太る味🐽でも、
食べたい時があります。
先日も、
ソフトクリームのはしご🍦🍦しました。
夜ご飯の後に 笑その後、
ちゃんと合う味（酸味）の特性クエン酸ドリンク🥤を飲んだので問題なしです市販だとQ◯uオレンジ🍊が今のところ合うドリンクNo.1自分の合う味ドリンクがわかると便利ですよ～✨『あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット』Amazonやせる味、
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