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• 高松城水責め=清水宗治自刃・表裏卑怯の名将真田昌幸死す!
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  城内簡易腹筋鍛錬・徳川家康=伊賀越え・柴田勝家=越中魚津城攻略・羽柴秀吉=本能寺変報
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  腹筋鍛錬・武田信玄と今川義元の思惑・織田信長=楽座楽座・本能寺の変羽柴秀吉=大徳寺葬儀
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  明智光秀=丹波八上城攻略・明智光秀=老の坂から本能寺へ・毛利輝元=萩築城
• 肩三角筋:腕鍛錬・松平元康=遠州総劇・駿越同盟・人質真田幸村
• 乳筋鍛錬・大友宗麟・松永弾正逃亡・御館の乱=上杉景虎・佐々成政=肥後へ
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  背筋鍛錬・林通勝:柴田勝家謀叛・織田信長=本能寺へ:神戸信孝:丹羽長秀=長宗我部攻め
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  脚鍛錬・信玄の影武者・高天神城危し・立花道雪の娘・明智光秀=雨が下しる皐月かな
• 乳筋鍛錬・長宗我部元親・松平信康=五徳姫結婚・明智光秀=愛宕神社参拝・隈部親永誘殺
• 残業鍛錬断念・応仁の乱:上御霊社の戦い・戸石城攻略・明智光秀=亀山城帰還
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  花倉の乱海野平の合戦毛利苦渋の三村元親討伐・奥平信昌
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  霊峰富士今川寿桂尼・山中鹿ノ介決起・織田信長方針転換・フロイス・伊達政宗の野望
• 休日残業松平元康=岡崎帰還・絶体絶命上杉景勝・太閤の条件・豊臣国松処刑
• 脚鍛錬・明智光秀=接待役解任・蜂須賀小六・島津義弘降服・リサイクル彦根城
• また残業織田信長狙撃犯捜査命令・長篠設楽ヶ原の合戦大野治胤:豊臣国松捕らわる
• 日野富子・今川義元の首・織田信長の秘策・まつ=加賀帰国・真田幸村の妻子
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  背筋鍛錬・桶狭間の合戦将軍足利義輝襲撃!織田信長狙撃!真田一徳斎幸隆
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  大高城兵糧入・多々良川の合戦接待役=明智光秀・祇園城返還命令・帝国構想
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  竜悟空とししどの窟へ・徳川家康=母と涙の再会・今川氏滅亡・人質おまつ
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  乳筋鍛錬・伊勢長島一向一揆攻め失敗・鳥居強右衛門処刑・羽柴秀吉=援軍要請

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