俺
参上
ハイｯハ～イｯ
みんなに笑顔をｯ
太閤で～す
(*＾∀＾*)
イヤッホーイ
どぉもどぉも
今朝もセレブ指定席出勤
明日もセレブ出勤ですろー
しかも今日も残業ナッシブルだったから急ぎ帰還体育館GYM鍛錬に出陣
するも昨日バーベルスクワットで腰を痛めたから(>o<")
此度は久々GYMでの肩三角筋鍛錬で、まづはダンベルアーノルドプレス22㌔負荷1set計9回＋再び肩三角筋鍛錬ダンベルショルダープレス22㌔負荷5set計50回＋再び肩三角筋鍛錬ケーブルサイドレイズ6㌔負荷左右
各5setづつ各計100回づつ＋ラスト肩三角筋後部鍛錬ダンベルリアレイズ18㌔負荷5set計60回鍛錬仕り申したぜィp(^^)q
今日４月１０日は１５４２年天文１１年に相模〈小田原城〉の三代目当主〈北条氏康〉が〈鎌倉＝由比ヶ浜
〉に〈鶴岡八幡宮〉（現神奈川県鎌倉市） の鳥居を建立した日で後北条氏は大地震に伴う大津波や安房の〈里見義尭〉らの侵攻で荒廃してしまい
源氏が築き上げ鎌倉幕府の執権北条氏が代々庇護してきた〈鶴岡八幡宮〉を庇護する事で自らの関東の支配を正当化し執権北条氏に肖らんとして〈北条氏康〉の父親二代目〈北条氏綱〉の代に「伊勢」から「北条」へ改姓したのだった
更に１５８０年天正８年にキリスト教イエズス会が九州肥前のキリシタン大名〈有馬晴信〉の城下に日本初の〈セミナリオ〉（神学校
）を開校した日でキリスト教イエズス会巡察師〈ヴァリニャーノ〉は〈セミナリオ〉開校にあたり生徒数は２２人で後に〈天正遣欧少年使節団〉となる四人の少年達もここで学んでいたのだった。
更に１６１５年元和元年に〈二代将軍＝徳川秀忠〉が摂津〈大坂城〉（現大阪府大阪市）の〈豊臣秀頼〉を討伐の為
武蔵〈江戸城〉を出陣
した日で〈将軍秀忠〉は過ぐる１６００年慶長５年天下分け目の〈関ヶ原の合戦
〉時に離反した信濃〈上田城〉（現長野県上田市）の〈真田昌幸〉〈真田信繁〉父子を攻めて大敗をきし
あげく〈関ヶ原〉に間に合わなかった苦い経験から〈大坂の陣〉は急ぎ参陣すべく意気込んで出陣したのだった
よって件の如し
恐々謹言卯月十日
太閤
参上ハイｯ
ハ～イｯ みんなに笑顔をｯ
太閤で～す(*＾∀＾*)
イヤッホーイ
どぉもどぉも
今朝もセレブ指定席出勤
明日もセレブ出勤ですろーしかも今日も残業ナッシブルだったから急ぎ帰還体育館GYM鍛錬に出陣するも昨日バーベルスクワットで腰を痛めたから(>o<")此度は久々GYMでの肩三角筋鍛錬で、まづはダンベルアーノルドプレス22㌔負荷1set計9回＋再び肩三角筋鍛錬ダンベルショルダープレス22㌔負荷5set計50回＋再び肩三角筋鍛錬ケーブルサイドレイズ6㌔負荷左右
各5setづつ各計100回づつ＋ラスト肩三角筋後部鍛錬ダンベルリアレイズ18㌔負荷5set計60回鍛錬仕り申したぜィp(^^)q 今日４月１０日は１５４２年天文１１年に相模〈小田原城〉の三代目当主〈北条氏康〉が〈鎌倉＝由比ヶ浜
〉に〈鶴岡八幡宮〉（現神奈川県鎌倉市） の鳥居を建立した日で後北条氏は大地震に伴う大津波や安房の〈里見義尭〉らの侵攻で荒廃してしまい源氏が築き上げ鎌倉幕府の執権北条氏が代々庇護してきた〈鶴岡八幡宮〉を庇護する事で自らの関東の支配を正当化し執権北条氏に肖らんとして〈北条氏康〉の父親二代目〈北条氏綱〉の代に「伊勢」から「北条」へ改姓したのだった更に１５８０年天正８年にキリスト教イエズス会が九州肥前のキリシタン大名〈有馬晴信〉の城下に日本初の〈セミナリオ〉（神学校
）を開校した日でキリスト教イエズス会巡察師〈ヴァリニャーノ〉は〈セミナリオ〉開校にあたり生徒数は２２人で後に〈天正遣欧少年使節団〉となる四人の少年達もここで学んでいたのだった。更に１６１５年元和元年に〈二代将軍＝徳川秀忠〉が摂津〈大坂城〉（現大阪府大阪市）の〈豊臣秀頼〉を討伐の為
武蔵〈江戸城〉を出陣した日で〈将軍秀忠〉は過ぐる１６００年慶長５年天下分け目の〈関ヶ原の合戦〉時に離反した信濃〈上田城〉（現長野県上田市）の〈真田昌幸〉〈真田信繁〉父子を攻めて大敗をきしあげく〈関ヶ原〉に間に合わなかった苦い経験から〈大坂の陣〉は急ぎ参陣すべく意気込んで出陣したのだったよって件の如し
恐々謹言卯月十日
太閤