俺
参上
ハイｯハ～イｯ
みんなに笑顔をｯ
太閤で～す
(*＾∀＾*)
イヤッホーイ
どぉもどぉも
今日から本格的研修開始なるも…朝９時から昼まで３時間休憩ナッシブルなまま話し聴きっぱなし
昼休憩後に午後から再び研修再開するも…またしても３時間トイレ休憩すらナッシブルなまま話し聴きっぱなしムッチャツラい拷問ですろー
明日もかや
ウザい
今宵も体育館GYM鍛錬に出陣
此度は時間ナッシブルで脚鍛錬まづは尻外転筋鍛錬アダクション56㌔負荷3set計45回＋内股内転筋鍛錬アブダクション56㌔負荷3set計45回＋大腿四頭筋・尻大臀筋鍛錬レッグプレス165㌔負荷5set計60回＋大腿ニ頭筋ハムストリングス鍛錬レッグカール54㌔負荷3set計30回＋再び大腿四頭筋鍛錬レッグエクステンション84㌔負荷5set計60回＋ラスト腹直筋鍛錬マシンアブドミナルクランチ34㌔負荷2set計50回＋腹筋下部鍛錬レッグレイズ1set計50回鍛錬仕り申したぜィ
時間ナッシブルだからインターバル1分はムッチャツラいですろー
今日１月１１日は１４７８年文明１０年に天下を二分した〈応仁の乱
〉で荒廃した京の都と土御門内裏御所を修復する費用調達の為室町幕府が京都の七口に関所を設置した日だ。
更に１５５９年永禄２年に九州筑前の〈小弐冬尚しょうにふゆひさ〉が「肥前の虎」〈龍造寺隆信〉に攻められ自害し鎌倉時代以来の小弐氏が滅亡した日だ
更に１５７５年天正３年に越後の〈毘沙門天＝上杉謙信〉が甥の〈喜平次〉に元服加冠の儀式を執り行い〈上杉景勝〉と命名した日だ
更に１６１５年慶長元年に天下人〈大御所＝徳川家康〉が北近江〈国友村〉（現滋賀県長浜市）に大量の鉄砲を発注した日で大御所家康は前年の〈大坂冬の陣〉で〈大坂城〉の〈豊臣秀頼〉方と和睦した後に僅か２０日たらずの内に…来るべき豊臣方との再決戦に備えて北近江の〈国友村〉鉄砲鍛治衆に大量の鉄砲製造を命じたしたのだった…
よって件の如し
恐々謹言睦月十一日
太閤
参上ハイｯ
ハ～イｯ みんなに笑顔をｯ
太閤で～す(*＾∀＾*)
イヤッホーイ
どぉもどぉも
今日から本格的研修開始なるも…朝９時から昼まで３時間休憩ナッシブルなまま話し聴きっぱなし
昼休憩後に午後から再び研修再開するも…またしても３時間トイレ休憩すらナッシブルなまま話し聴きっぱなしムッチャツラい拷問ですろー明日もかや
ウザい
今宵も体育館GYM鍛錬に出陣
此度は時間ナッシブルで脚鍛錬まづは尻外転筋鍛錬アダクション56㌔負荷3set計45回＋内股内転筋鍛錬アブダクション56㌔負荷3set計45回＋大腿四頭筋・尻大臀筋鍛錬レッグプレス165㌔負荷5set計60回＋大腿ニ頭筋ハムストリングス鍛錬レッグカール54㌔負荷3set計30回＋再び大腿四頭筋鍛錬レッグエクステンション84㌔負荷5set計60回＋ラスト腹直筋鍛錬マシンアブドミナルクランチ34㌔負荷2set計50回＋腹筋下部鍛錬レッグレイズ1set計50回鍛錬仕り申したぜィ 時間ナッシブルだからインターバル1分はムッチャツラいですろー
今日１月１１日は１４７８年文明１０年に天下を二分した〈応仁の乱
〉で荒廃した京の都と土御門内裏御所を修復する費用調達の為室町幕府が京都の七口に関所を設置した日だ。更に１５５９年永禄２年に九州筑前の〈小弐冬尚しょうにふゆひさ〉が「肥前の虎」〈龍造寺隆信〉に攻められ
自害し鎌倉時代以来の小弐氏が滅亡した日だ更に１５７５年天正３年に越後の〈毘沙門天＝上杉謙信〉が甥の〈喜平次〉に元服加冠の儀式を執り行い〈上杉景勝〉と命名した日だ
更に１６１５年慶長元年に天下人〈大御所＝徳川家康〉が北近江〈国友村〉（現滋賀県長浜市）に大量の鉄砲を発注した日で大御所家康は前年の〈大坂冬の陣
〉で〈大坂城〉の〈豊臣秀頼〉方と和睦した後に僅か２０日たらずの内に…来るべき豊臣方との再決戦に備えて北近江の〈国友村〉鉄砲鍛治衆に大量の鉄砲製造を命じたしたのだった…よって件の如し
恐々謹言睦月十一日
太閤