剥離骨折中のツラい脚鍛錬・毛利元就富田月山城攻略尼子義久滅亡

俺参上


ハイｯハ～イｯ
みんなに笑顔をｯ太閤で～す
(*＾∀＾*)


イヤッホーイ


どぉもどぉも


今日も上司のイビり最初から最後までクライマックスだぜィ


我慢が肝要


後少しも少し諦めたらそこが終点


先週金曜日にリニューアルを遂げた体育館GYMは誠に見事でGOLDGYMには及ばざるもパワーラックもダンベルも増え使い勝手向上したぜィ


さりながら右手小指剥離骨折でフリーウエイト鍛錬は危険なればしばし傍観のみ無念至極


今宵も体育館GYM鍛錬に出陣此度はムッチャツラい脚鍛錬まづは脚大腿四頭筋・尻大臀筋鍛錬スミスマシンスクワット80㌔負荷2set計20回＋90㌔負荷2set計200回＋100㌔負荷2set計20回＋110㌔負荷2set計20回＋120㌔負荷2set計12回＋内股内転筋鍛錬アダクション56㌔負荷5set計60回＋ラスト再び脚大腿四頭筋鍛錬レッグエクステンション84㌔負荷5set計60回鍛錬仕り申したぜィp(^^)q


早く右手小指治してリニューアル成ったフリーウエイト鍛錬したいですろー


また行くぜ行くぜ行くぜィ


今日１１月２８日は１５６６年永禄９年に安芸の〈毛利元就〉が中国地方の派遣を争った山陰出雲〈富田月山城〉の〈尼子義久〉を降伏させ宿敵尼子氏を滅ぼした日だ。


安芸の〈毛利元就〉は１５６２年永禄５年７月に石見に侵攻尼子方の諸城を攻略し更に尼子氏を討ち滅ぼすべく出雲へと軍勢を進め〈宍道湖しんじこ〉近くの〈洗合城あらわいじょう〉（現島根県松江市）を築城し長期戦の構えをとった。


翌１５６３年永禄６年８月尼子方の重要な防衛拠点〈白鹿城しらがじょう〉（現島根県松江市）を亡き嫡男〈毛利隆元〉の弔い合戦と毛利全軍を叱咤して攻略すると、ついに〈尼子義久〉の本拠〈富田月山城〉（現島根県安来市）を包囲し城攻めを開始したが…〈富田月山城〉は難攻不落激しい尼子軍の抵抗に有って城攻めを容易にならず〈毛利元就〉は嫡孫〈毛利輝元〉を総帥として〈富田月山城〉を兵糧責めに移行し前線拠点〈洗合城〉下には石見と備後から陸路で毛利軍に兵糧・弾薬が輸送され包囲を続けた

この毛利軍に対して〈富田月山城〉内では兵糧が窮乏１５６６年永禄９年に入ると次々と尼子方からの投降兵が相次ぎ尼子重臣までもが投降し出した為１１月２８日は〈尼子義久〉はじめ弟の〈尼子倫久あまごともひさ〉〈尼子秀久〉共々降伏に及び〈富田月山城〉は毛利方に引き渡された日


よって件の如し
恐々謹言皐月二十日
太閤