風邪だかよくわからないまま
拗らせたのか鼻の症状が全然良くならず・・・
もともと通年性の鼻炎なんだけど
いつもの状態とは違う
後鼻漏になっているのか
鼻水が咽喉に流れている感じがして
どうにも鼻と喉がスッキリしない
そして数時間に一度咳き込む
声は相変わらずガラガラ。
前から興味はあったのだけど・・・
うーん
痛そうとか苦しそうとか尻込みしていた鼻うがい
まずはPCでググる＼_ﾍ(ω｀●)ヵﾀヵﾀ
後鼻漏はもちろんアレルギー性鼻炎にも効果あり
こりゃやるっきゃないでしょ。
まずはドラックストアに
有名な「ハ〇ノア」を探す。
へぇ～高いのね～
容器と液剤セットだと2000円超え
貧乏人、金はないけど時間はタップリある（笑）
再度ググる＼_ﾍ(ω｀●)ヵﾀヵﾀ
100均のドレッシング容器＆10%の食塩水でOK
コレコレ
使用後なので濡れてるけど・・・
冷たすぎると痛いらしいので湯沸かし器で最低のぬるま湯
容器が250mlなので小さじ半分のお塩を溶かして
いざ
うひょ～全然痛くない
おぉぉぉぉ
塩水が通るのがわかる
専用容器でないので塩水が少なくなると
顔を傾けたり面倒だけど概ね成功
軽く鼻をかんで鼻スッキリ～
あんなに鼻水が絡みついているような違和感が続いてたのに
一度の鼻うがいでなくなった。
昨夜は一度も咳き込むことなく寝られた
咳き込まないので声もだいぶ美声に戻りつつ(笑)
もっと早くやればよかったわ
アレルギー性鼻炎にも効果ありとのことだから
一日二回続けてみようと思う
明日は早出
6時半から勤務～
12時間半のお仕事
気合い入れてと思うがなんせこの暑さ
どうにも気合いが入りませぬﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ
