ようやく元気全快

この週末、ゴロゴロしまくって
ようやく風邪が治った！
ついでにお見舞いに行った時の疲れも取れた！

そんなわけで２週間ぶりにダイエット業再開。

ダンベルいろいろ、各５０回ずつ。
半身浴３０分
腹筋１００回
ピラティスもどき

で、今回から新たにメニューに加わったのが、
２週間前のあるあるで放送されてた
有酸素運動と無酸素運動を繰り返す３分間の運動。

これらで標準体重の６４．３キロ以下を目指します。
ちなみに今は６６キロ弱くらい。

あと少しなんだけど、
これがなかなか落とせないのよね～。

以上