仕事終了後に図書館で勉強することで発生する問題、
それは食生活に関することなんですよ！！！！
オラの通常の食生活は昼と夜の１日２食。
で、夜に関しては１８時以降は食事をしないというコーダクミ流ダイエットを、
オラの生活スタイルに合わせて若干変更を加え、
１８時半以降には何も食べないってのがオラのルール。
ちなみに間食は職場での差し入れ以外は食べてません。
オラは太りやすい体質だから、体重を維持するために
こんな感じで結構気を使ってます。
が、これが図書館勉強を始めると
１８時半までに夕食を済ますのは不可能になるんだよね。
そして勉強前に何か腹ごしらえをしないと勉強に集中できん。
ってことで禁断の間食をしなければいけない。。。。
だからねぇ、このままでは摂取するカロリーも食費も増え、
なおかつ食事の回数と時間も乱れてマイナス要素のオンパレード！
ってことでオラは対策を練りました。
ずばり夕飯の量を減らす！！！！
これしかないっしょ！！！！
夕飯の時間が遅くなるのに
今まで通りの量を食べていたら確実に太るはず。
体重を現状維持するにはやっぱ量を減らさないとね。
で、量を減らすことで浮いた食費を
勉強前の間食に充てることで食費も現状維持。
ストレスがとても溜まりそうだけど、
まぁ当面はこんな感じで体重をキープじゃ！
以上
それは食生活に関することなんですよ！！！！
オラの通常の食生活は昼と夜の１日２食。
で、夜に関しては１８時以降は食事をしないというコーダクミ流ダイエットを、
オラの生活スタイルに合わせて若干変更を加え、
１８時半以降には何も食べないってのがオラのルール。
ちなみに間食は職場での差し入れ以外は食べてません。
オラは太りやすい体質だから、体重を維持するために
こんな感じで結構気を使ってます。
が、これが図書館勉強を始めると
１８時半までに夕食を済ますのは不可能になるんだよね。
そして勉強前に何か腹ごしらえをしないと勉強に集中できん。
ってことで禁断の間食をしなければいけない。。。。
だからねぇ、このままでは摂取するカロリーも食費も増え、
なおかつ食事の回数と時間も乱れてマイナス要素のオンパレード！
ってことでオラは対策を練りました。
ずばり夕飯の量を減らす！！！！
これしかないっしょ！！！！
夕飯の時間が遅くなるのに
今まで通りの量を食べていたら確実に太るはず。
体重を現状維持するにはやっぱ量を減らさないとね。
で、量を減らすことで浮いた食費を
勉強前の間食に充てることで食費も現状維持。
ストレスがとても溜まりそうだけど、
まぁ当面はこんな感じで体重をキープじゃ！
以上