最近、ちょっと気になっているのが「ミントティー」🌿
普段ミントティーを飲まない方は
ミントティーってどこで売ってるのか気になりますよね。
意外と手に入りやすいんです
まず手軽なのは、スーパーやドラッグストア。
ハーブティーコーナーにティーバッグタイプが置いてあることが多いです。
「ペパーミントティー」や「ハーブブレンド」の名前で売られていることもあります。
あとは、カルディや無印良品みたいな輸入食品・雑貨系のお店でも見かけやすいですね。
ちょっと香りがしっかりしたタイプや、おしゃれなパッケージのものも多いです✨
もちろんネットでも豊富で、楽天やAmazonなら種類がかなり選べます。
オーガニックやカフェインフリーなど、こだわりたい人にも探しやすいですよ
ペパーミントとスペアミントの違いは？
ペパーミントティーとスペアミントティーって
何が違うんだろう？と思って調べてみました。
しかも調べていると、
「ニキビにいいらしい」という話もちらほら見かけて
ますます気になってしまって…
これはちゃんと整理しておきたいなと思って、メモ感覚でまとめてみますね！
ミントティーには主に
「ペパーミント」と「スペアミント」があるみたいです。
ペパーミントは、あのスーッとする清涼感が強いタイプ。
ガムとかでもおなじみの香りですよね🍃
メントールが多めで、かなりスッキリした飲み心地が特徴なんだそう。
一方でスペアミントは、もう少しやさしい香り。
ほんのり甘さも感じるような、まろやかな風味で、
ミントが苦手な人でも飲みやすいと言われているみたいです。
どちらもカフェインが入っていないので、時間を気にせず飲めるのもいいところ✨
夜のリラックスタイムにも取り入れやすそうだなと思いました。
ニキビにいいって本当？気になって調べてみた
今回いちばん気になっていたのがここなんですが…👀
調べてみると、特にスペアミントティーについて
「ホルモンバランスに関係する働きが期待されている」という情報があるみたいです。
ニキビって、ストレスや生活習慣だけじゃなくて、ホルモンの影響も受けやすいですよね。
その点で、スペアミントティーは「内側から整えるサポートとして取り入れる人もいる」ようです。
ただしここは大事なポイントで、
あくまで“可能性がある”とか“そういう研究もある”というレベルの話が多くて、
「飲めばニキビが治る」というようなはっきりしたものではないみたいです⚠️
一方でペパーミントティーは、
リフレッシュや消化サポートの目的で飲まれることが多いみたいで、
ニキビへの直接的な話はスペアミントの方がよく見かけました。
口コミもチェックしてみました
いろんなレビューや体験談も少しのぞいてみました。
まず多かったのが、「飲みやすさ」に関する声。
スペアミントは
・クセが少なくて続けやすい
・ほんのり甘い感じで飲みやすい
という意見が多めでした。
ペパーミントは
・とにかくスッキリする
・気分転換にぴったり
という声が多かったです。
逆に気になる点としては、
ペパーミントは「刺激が強く感じる」という人もいるみたいで、
スペアミントは「スッキリ感が物足りない」という意見もありました。
あとニキビについては、
「なんとなく調子がいい気がする」という声はあるものの、
やっぱり個人差が大きそうな印象でした。
まとめてみると…
今回いろいろ調べてみて思ったのは、
・しっかりスッキリしたい → ペパーミント
・やさしく続けたい → スペアミント
こんな感じで選ぶ人が多そうだなということ
ニキビ目的で考えるなら、
どちらかというとスペアミントの方が話題にはなっているけど、
あくまで生活の一部として取り入れるくらいがちょうど良さそうだなと思いました。
無理なく続けられるかどうかって、こういうものは意外と大事ですよね🍵
最近ちょっとお茶の時間を見直したいなと思っていたので、
こういうハーブティーを取り入れるのもいいかも…と気になっています
気になる方は、ペパーミントやスペアミントのハーブティーも
いろいろ出ているみたいなので、チェックしてみてもいいかもしれませんね