おはようございます


おはようございます。
今日は今からお仕事です)^o^(





朝から水で顔を洗って、なんだか今日はいつもよりべたつきが残っていたので、多めに洗いました。



こういう一日ごとに、季節ごとにケアを変えることも大切です[みんな:01][みんな:02]




その後は、お試し中のクリニーク
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私はクラリファイン2！
2番は混合肌用[みんな:03]
1番はドライ肌に、3番はオイリー肌に使うと良いみたい[みんな:04]




でも、勘違いもあるから、自分が何肌かだけ、売り場に確認しに行って、ネットで買うのがオススメです[みんな:05]確実に安いので[みんな:06]




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晩御飯

こんばんは





今日は磯辺揚げが急に食べたくなって、作りました[みんな:01]













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作り方は簡単[みんな:02][みんな:03]





①ちくわを斜めに半分切る！



②小麦粉と水を、適当にとく[みんな:04]





③青海苔を好きなだけ入れる！





④揚げる











簡単[みんな:05][みんな:06]













あとはキムチ鍋的なスープ[みんな:07]

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しょうがが効いててあったまりました[みんな:10][みんな:11]









彼は鍋も揚げものも嫌い。













あたしのほうが多く食べたな[みんな:08][みんな:09]





ごちそうさまでした。










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番外編

こんばんは[みんな:01]





今日は美容ではなく健康について。











健康のために、ちーではなにひとつしてきませんでした。







もうそんなことも言える年齢ではなあたので、気にしなきゃとは思いますけどね[みんな:02]









じゃあ何をするのかって話ですが、











[みんな:03]運動[みんな:04]

続いたのは高校時代の半年のみ…



[みんな:06]食事制限[みんな:05]

焼肉まだまだ食べたい…



[みんな:07]サプリメント[みんな:08]

何が入ってるのかわからない



[みんな:09]睡眠[みんな:10]

最近かなり気を遣って、12時から1時までには寝ます[みんな:11]



[みんな:12]よく笑う[みんな:13]

アニマル濱口の笑う療法

あれいいらしいよ[みんな:14]

確かに社会人は愛想笑いが増えますからね[みんな:15]心から笑うのが健康につながるかもね。







ちーでのストレス発散方法

[みんな:16]ドラマ見て泣く[みんな:17]

昨日は、行列のできる法律相談所のトライアスロン見て号泣しました[みんな:18]酒のお供は泣ける映像[みんな:19]





あとは何があるかな。





て思って先輩に、

大分上の…[みんな:20]聞いたら、なんてえらい、苦いあれ飲んでるらしい[みんな:21][みんな:22]















青汁


[みんな:23]モウイッパイ[みんな:24]





さすが大御所[みんな:25]









でも、先輩が飲んでると、いいんやろな[みんな:26]



いつか飲むようになるだろな[みんな:27]



寝たきりばあちゃんにならんように、そろそろウォーキングとかしよかな[みんな:28][みんな:29]









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