私のニキビが減った理由

毎日化粧をしなければならない方が大多数ですよね

私は最近、バイトでマスクをする際は、ファンデーション塗らなかったりしておやすみを与えています


※化粧をしなすぎるひとは、逆に大切な日に化粧をしようとしてもノリが悪い、馴染みが悪いという現象にもなるようなので、休みを置きつつ、UVケア程度はしましょう



ところで、


日々のクレンジング、根こそぎ落とせば良いという問題ではありません。



根こそぎ



そこまでおとせば、必要な油分まで

です。




粉がふいたり、乾燥ニキビが出来たり、かといって、原因が何かわかっていない方も多いのですが、


クレンジングから見直して見るのも良いでしょう。



オイルで洗っても、
刺激が強いとはいえ、何も出来ないひとは出来ません


その人はお肌が強いのです。あなたが同じケアをしても、お肌は良くはなりません。



だいぶん前の記事でも言った通り、


①テカリもなくただただ乾燥肌


②テカるとこはテカるが、乾燥もある混合肌


③ものすごくテカるオイリー肌


に自分を分類して見てください。



①の方はミルククレンジング

②の方はミルククレンジング、ジェルクレンジング、クリームクレンジング


③の方はオイルクレンジング


油性のものは洗顔だけでは落ちにくいです。水となじみにくいのです。
なので、クレンジングを使って落としていきます。



落とし方にもポイントがあります。


熱いお湯はNG


ゴシゴシこするのもNG


流す回数を多くして、水かぬるま湯で優しく洗い流します



そういう毎日の努力と…




もう一つ決定的な事実があります。




それは、







「油っこいものを食べない」



これかもしれません。



最近自炊をあまり出来ていませんでした。もちろん外食もしませんほとんど。




油が体内に取り込まれることはなくなったので、週に二回ほどの飲み会をしていた大学時代に比べると、



大きなニキビが出来なくなりました



その代わり、焼肉行きたい欲求は強いですけどね


みなさんも野菜中心の生活にシフトしてみてはいかがでしょうか？

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