たるみについてー早期対策ー

20代、肌の折り返し地点を迎えた方、

しわやたるみが気になりだしますよね

たるみが出てくると、

フェイスラインがぼける

毛穴が縦に開いて見える

目の下が下がる

頭が下がる（頭皮が下がっている）

ほうれい線が濃くなる

etc・・・

悩みはどんどん出てきますよね

早期対策をしなければ、手遅れになりますうちの母みたいに今更言っても遅いです。

原因としては・・・

①加齢による筋肉の低下

②コラーゲンが減り、お肌を支えていられなくなる

③体重の増加

おもに加齢。加齢は避けられないですが、早めにあらがうことは大切！

そこで、

ゲルマローラーやマッサージが効果的！

ゲルマローラーは、早めに行うのがポイントです。

20代なら、エラのあたりにたまっています。

私もすでにそのあたりに不要な脂肪がたるみ始めています。

お金のある方はゲルマローラー本当にお勧めです

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普通１万５千円くらいします

しかし、私は今かなりお金がないので、

マッサージがんばっています☆

すると、最近友達や姉に会ったときに、

「痩せた？」

と言われました☆

それは、たるんだお肉が少し改善されてきた証拠だと思っています

また、毛穴が開いてきたのはコラーゲンやエラスチンという成分が、お肌の張りを保つのですが、加齢により減少してきているのです。

よって張りを保てなくなり、重力に負けて行くのです。

しかし、外からも補えるものがあるので、あきらめないでください。

たとえば、粉の商品

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ヨーグルト味なので飲みやすいです☆

ヒアルロン酸やビタミンCも一緒に補えるのが良いですね☆

粉が苦手な方は、

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粒でこれだけで３カ月はもちます☆

値段も1８９０円とお買い得なので、試してみる価値はあると思いますよ♪

あとは、関西の星、藤原のりかさんが宣伝中のアミノコラーゲン！

紀香を本気にさせたアミノコラーゲン！

こちらはちょっと高めですが、プレミアムアミノコラーゲンで紀香さんお勧め商品です！

加齢にあらがうには、

それなりにのりかさんばりの努力は必要です。

定期的な体のメンテナンス、

半身浴。

のりかさんは日本酒を入れて発汗作用を増加させているらしいです！

臭くなりそうでまねしたことはないんですが・・・

せめて半身浴はやろうと頑張っています！

ただ、乾燥の季節、半身浴を下手にやると水分が飛んでいく原因になるので要注意！

半身浴と、私の実践しているマッサージについてはまた後日～

続く（●＾o＾●）