エステ体験！

今日は、マッサージについての講習を受けたよー)^o^(

痛っっったかった（笑）





私のお肌はかなりの敏感肌(>_<)



赤み大量！







では、私が講義しまーす♪( ´θ｀)ノ




まず赤みには二種類あります(>_<)



①洗うときにこすり過ぎておこる、摩擦による赤み。






②血行が滞りすぎて起こる赤み。






表面が赤いのは①で、内側からふわっと広がってるのが②だそうです






私は②(￣▽￣)






で、マッサージされたけど、コリ過ぎで大変！らしい





大変すぎて痛すぎてびびった＿|￣|○






けど、これを繰り返していれば、内側からの赤みも無くなり、滞りによるニキビもなくなるみたい



あとは、柔軟と、筋肉全体を動かして生活すると良いみたい。





たしかにあたし手しか動かしてない




帰って柔軟しまあす(>_<)



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