砂糖不使用でも気をつけたいアーモンドミルク！

こんにちは、高木千枝です。

今月のinStyleさんでのレッスンは、

玄米ベジタコライスと、コーンスープ♪をご紹介しています。

いつも、レッスン前は、こんな感じで食材をセッティングして、

みなさんのお越しをお待ちしています^^

今回、コーンスープに、アーモンドミルクを入れたのですが、

アーモンドミルクって、

メーカーさんによっては、砂糖不使用でも添加物いっぱい〜〜〜〜

ってのがあるんですよ。

今回も、レッスンで参加してくださった方の中にも、

アーモンドミルクって、健康にいいイメージあるし、

ビタミンEも摂れるっていうから飲んでたけど、

表示を気にしたことなかった〜！

というお声もありました＾＾

砂糖不使用でも、

蓋を開けてみたら添加物たっぷりで、

むしろ、砂糖が入っていて添加物ない方がいいんじゃない！？

って思うものもあるんですよね〜。

今回のお教室では、

なるべく添加物の少ないもので、

砂糖不使用で、スーパーでも割と手に入りやすいものというので、

「濃いアーモンドミルク」を使いました。

他にも何かいいのないかな、と、

気にしてちょくちょくお店を回っていたら、

先日、

添加物がないものも発見しました!

こちらは、アーモンドと、ひまわり油のみでした^^

アーモンドミルクの種類も色々でていますが、

ぜひ、買う時には、

原材料もサラッとチェックしてみてください♪

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