毎日継続できる使えるごはんレシピ！一汁三菜シリーズ

こんにちは、白砂糖不使用のごはんとおやつ研究家の高木千枝です。

2月頃から企業さまからのご依頼により

開発していた料理の数々が、

いよいよ6月にシリーズ化してお目見えです！

その名も、

「旬を味わう毎日の一汁三菜」シリーズ！

表参道にあるBIOKURA Style Cooking Scoolさんにて開催です！

月ごとに、その時々の旬の野菜をテーマにした料理をご紹介しながら、

野菜の基礎知識や栄養価も一緒に学べるレッスンで、

月に１回ずつの単発での開催です。

6月スタートのこのシリーズの初回は、

「そら豆・紫蘇」がテーマ＾＾

料理はこちら⬇︎

※写真はBIOKURA様からお借りしております。

このシリーズは、受けていただくみなさまの、

こんなお悩みを解消したいな、と思って作ったシリーズです。

家族から野菜中心のごはんは旨味に欠けて味気ない、と言われてしまう。→　美味しいけど簡単に作れる料理を習いたい！

忙しくて、何品も作ってられない！

　→　作り置きもできて、お弁当にも持っていける料理のレパートリーを増やしたい。

買ったはいいが、珍しい調味料は数回しか使わずに冷蔵庫に眠っている

　→基本調味料を使いまわして作れる、経済的な料理が作りたい！（調味料の知識も身につきますよ♪）

料理教室自体初めてで、肉や魚を使った料理も初心者、何から始めたらよいかわからない

その他、

季節に応じた調理法や、味付け法などもこのシリーズでは学べます♪一度学べば、自宅でもすぐに実践可能な調理法で、

体調管理にもオススメの講座です＾＾

一見シンプルにみえる「一汁三菜」ですが、

毎日豪華な料理を作るのも疲れるし、

消化するからだにも負担がかかっちゃいますよね。

贅沢な食事が続いても、

米と味噌汁を食べると、

ほっとした気持ちになったことはありませんか？

この一汁三菜シリーズでは、

みなさんの毎日の中に、

「食べてほっとできる時間」

をお届けできたらなと思います！

詳細はこちらより

Chie

■現在募集中のレッスン■

・6/24（日）13:00-15:30 6月スイーツレッスン

　（メロンババロア、カシューバニラクリーム他）

・ヴィーガンで作る世界ごはん

　5/31（木）メキシコ編

　6/23（土）ハワイ編

　＠表参道　BIOKURA STYLE COOKING SCHOOL

・旬を味わう毎日の一汁三菜シリーズ

　6/22（金）旬食材：そら豆・紫蘇を使った一汁三菜

　7/20（金）旬食材：茄子、きゅうり、みょうが

　＠表参道　BIOKURA STYLE COOKING SCHOOL

Instagram: 日々の料理の写真をメインに投稿してます♪

＜無料メルマガ配信中＞

メルマガにて、単発クラスなど募集をしています！

クラスの情報をご希望の方は、メルマガにご登録ください^^

     

脱白砂糖や食生活に関する話題、

クラスの最新案内を配信中です！

にほんブログ村