こんにちは。
GW、早くも最終日ですね〜。
私は静岡の実家に帰省していました＾＾
今回は、実家が引越しだったこともあり、
両親はお疲れ気味。
夜は経絡マッサージをしてあげたのですが、
経絡マッサージしていると、
どの臓器が疲れているのか、
すご〜くわかりやすいです。
特に母親は夜なかなかぐっすり寝られない、
ちょっと不眠気味、ということだったので、
家にあった「こんにゃく」で、
「こんにゃく湿布」をしてあげることに＾＾
あたためた「こんにゃく」を使った温湿布です♪
ここ数日連続でしていましたが、
なんと寝入りも早くなって、ぐっすり深い眠りができているそうです♪
このこんにゃく湿布、自分1人でもできるので、
私も疲れすぎたときには家でセルフケアでしています。
やり方は簡単♪
こんにゃくを鍋に入れ、
コトコト5~10分程度茹で、それをタオルに包んで、
うつ伏せで寝転んで、背中の腎臓付近に乗せて、
さらにその上からタオルをかけ、
こんにゃくの熱が冷めるまでリラックスして横になります。
(乗せる場所は、腎臓・丹田・肝臓付近がおすすめ）
一度温めたこんにゃくは結構長く温かさが続くんですよ^^
（20分くらいはあたたかさ続きます）
とっても心地よい温かさで、
気持ち良いのです。
ちなみに、一度使ったこんにゃくは、
この後さっと洗って、容器に入れて水を張って冷蔵庫保存。
使ったこんにゃくは、湿布専用として（NON 食用）、
こんにゃくが小さくなるまで使えますよ^^
GW中は、いろいろ試作を進めてま〜す＾＾
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