こんにちは、高木千枝です。
今日は体のメンテナンスの為、
月一のマッサージに行ってきました！
で、施術中に担当の方（今回初担当）からかけられた言葉が、
「何か普段から体メンテナンスしているんですか？？」
「体を触らせてもらって、何かメンテナンスしているのかな、と思って伺ってみました」
と、言われたのです。
え〜〜っと〜・・・
私、
運動してない、
ストレッチすら今はしてない、
思い当たるのは、
日々の食事だけは大切にしてる、ということ。
担当の人に、
「運動などは何もしてないですけど、
食事は気をつけてる方だと思います。」
といったら、
「やっぱり〜！！！食事は体の基本ですからね！」
との反応。
なんでメンテナンスしてると思ったか聞いてみたら、
「体はすごく凝っているけど、
筋肉に柔軟性があるのと、長年施術している直感・感覚でです！体を触るとわかっちゃうんですよね。」
と。
おお〜、さすがプロ〜〜！！
もちろん運動やストレッチをしているに越したことはないだろうけど、
食生活も、ちゃんと体にやっぱり反映されているんだな〜
と実感した今日のできごとでした＾＾
食事も大事だし、
体をゆるめることも大切ですね^^
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