こんにちは。
白砂糖不使用のごはんとおやつ研究家の高木千枝です！
今、家の引越し準備の手伝いのため、
実家に来ています。
３０数年経った家には、
３０数年分の歴史もあるわけですが、
同時に荷物もたっぷりあります（笑）
私は上京組なので実家に荷物は少ないですが、
両親にとっては整理するところがたくさんあり、
「どれを捨てるか、
残すか、
迷いながらだから、進みも遅い気がする」
「やることはわかっているけど、
量が多すぎて億劫だ〜」
という話をしていました。
昨日は母と二人三脚で、
キッチンの整理をしていたのですが、
これは残そうか、これはいらないね〜、
とアドバイスしながら、
一緒に考えながら、
進めていきました。
母も、1人だと悩んで手も止まるところ、
第三者や本人以外の人が入ることで、
スッスーとスムーズに進み、
あれだけ母が億劫がっていた食器棚や食料ボックスの中が、
すっきり短時間で終わるという結果に〜！
やらなきゃならないとわかっていて、
やるべきこともわかっているのに先送りになっている人や、
始めたけどなかなか先に進めない、、
という人は、
誰かと一緒に進めたり、
自分を必要な環境に置くことで、
気持ち的にも、
スピード的にもグーーーンと軽く、
早く進むことができますよ♪
今回は引越しの片付けの話でしたが、
食生活の改善や、
手放したいことを手放していくのにも、
こうした点は共通しています！！
例えば、
白砂糖は体に負担になるとはわかっているけどやめられない、、
という人は、
定期的に白砂糖不使用の料理教室に通って、
刺激をもらえる場や自分の気持ちを話す＝放す場所を設ける、
というのも、
一つの方法ですし、
人は現状維持をしたがる生き物なので、
自分を自分に必要な環境においてあげることは大切です＾＾
自分でやるべきことはわかっているけど、
なかなか前に進まない、、
という方は、
是非意識的に行動を起こせるような流れを作ってあげてくださいね♪♪
（４歳時に書いた野菜のらくがきを発見♪
書いた記憶はないけど（笑）、
こうした過去の自分と出会えるのも荷物整理の産物ですね〜^^)
Chie
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