終盤だったのに全部消えてしまった(T . T)
悔しい〜〜〜
なのでさっきより簡潔に(￣◇￣;)
理想のボディは
ボンッキュッボン
です
三女も卒乳をして乳が無くならないように
バストアップ
それと、ヒップアップ
を主にトレーニングしています。
次女が卒乳した後の無残な乳
なんというかショックで言葉が出ない感じでした。
そしていま、そうはさせないぞ←誰に
と言うことでトレーニングにはげんでいます💪
いまはスケジュール的に週に一回しかジムに行けないので自宅でのトレーニングもできるように時間を作りたいと思って約1ヶ月
思うだけなら誰にでもできるのでね(￣◇￣;)
頑張れ自分
今日初めてレッグプレス使いました
一通りこなした後だったのでかなりキツかったですね💦
負荷かけないでノーマルが75kgだったかな？
上がらない事ないけどキツかったー‼︎
まだまだ理想の体型には程遠いけど努力は報われると思って頑張るぞ
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