こんばんは🌙
タイトルを見てはて？
となっているかと思います。
どういう事なのかと言いますと、
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先日、主人をトレーナーとして自宅で筋トレをしたんですね
ちなみに、主人は趣味で体を鍛えていてジムに通ったり、自宅にちょっとした器具があったりするのでそれらを使ってやりました。
自宅の和室が我が家のトレーニングルームですw
畳の上にやや柔らかいマット？をはり、ダンベル，ベンチ，懸垂マシーンがあります。
器具類ROOMに載せています。
外人の様なプリッと上がったお尻を目標に、下半身のトレーニングをしました。
大好きなanllela sagra♡♡
このパイーーーーンッなお尻がたまらない♡cute
お顔も綺麗でスタイル抜群なんです♡
YouTubeでトレーニング動画を見て
“何この人？めちゃくちゃかわいい！！”と初めて見た瞬間から一目惚れしました
ズバリ、目指せ！です。
そして話はそれましたがダンベルを使ったトレーニングをし、“HIIT”とやらをやり…
足が自分の足ではなくなりました…
わたし、小学生から社会人になるまで女子サッカーをしていたのですが、あの頃を思い出しました
膝が笑い、立っているのがやっと。
そして最大の恐怖は翌日以降の筋肉痛です。
階段…
娘を抱っこ…
お風呂…
何をするのも痛くて生活に支障が出ましたw
何より1番辛かったのがトイレです
便座に座るとお尻〜もも裏までまさに便座が当たるところ全部が痛いんです
こんな経験は初めてでした。
筋肉痛が取れるまで3日はかかりました…
めげずにがんばります。
トレーニングの合間にささっと書いたのでダンボール✖️雑字ですが、HIITメニューです☝️
ROOM←購入品・おすすめ商品載せています。