こんにちは。
妊娠27w目入りました。（7ヶ月）
お腹がだんだんと目立つようになってきて
体重も増えてホルモンバランスによる
骨盤の歪みと言いますか、骨盤が緩くなってきました。上2人でも経験済み
なんとも言えない痛みというか骨盤が緩いって言葉がまさに当てはまっている感じの気持ち悪さです。
妊娠中の方、辛いですけど辛抱しましょう。
私の場合、下の子（2歳）がまだまだ「抱っこ〜」
なので抱っこするのですが、12kgくらいの子を抱っこするとそれはそれは…
旦那さんにマッサージをしてもらったりゆっくりストレッチをして緩和しています
寒さに負けず、無理せず頑張るを一生懸命に過ごしています最近もっぱらユニクロのヘビロテ👖
最近もっぱらユニクロのヘビロテ👖質が良くてリーズナブルでありがたい♡
妊娠中の悩みと言ったら、骨盤の歪みともう一つ！
便秘。
お食事中の方ごめんなさい。
お食事中の方ごめんなさい。私、もともと意識して水分を取るタイプではあるのですが、どうしても気温の低い日と言うかこの時期は
水分不足になりがちです。
妊婦さんて人によるのかもしれないですが便秘になる方が多く悩んでいる方多いようです。
なので私は以前から常に切らさず置いてあるこちらの青汁を毎日2包飲むようにしています。
青汁と言っても独特の苦味、青臭さがなくごくごくと飲めます🍵
よく見ると牛乳または水100ccに1包と書いてあった💡
私の場合お水400〜500に1包で飲んでます笑
通りでごくごく飲めてるんですね。
水解けは良いですが、しばらくすると沈殿してしまうので最後の方どうしても粉っぽいので混ぜながら飲んでいます。お水よりも牛乳で飲む方が飲みやすいかもしれません(^^)
青汁のおかげもあってなんだかんだで1日2ﾘｯﾄﾙくらいは水分が取れているし、
なんといっても毎日快便です♡
野菜不足にも役立つし、なんだか体に良さそう！
という感じで飲み続けています🍵
ROOMにも載せてあります。
便秘に悩んでいる方は試してみてください。
今週も無理しない無理しない