昨日で術後一カ月を迎えました
私は今も病院が恋しいです💦
退院すればやはりそれなりに動いてしまい
それを解決しないまま次の日を迎えると
歩き方も崩れます
今日近くの整形外科でリハビリがあったので
行って来ました。
どのくらい歩いていいんでしょう？
歩き過ぎると歩き方が雑になって
揺れるのですが。
休み休み 所々休憩しながら
筋肉も休ませてあげてくださいね
それが可能なら何歩でも良いですよ
とのことでした。
術足にしっかり体重かけて
動くことはとても大切なことなんですね
今の状態は
傷口はたまにピリピリ
ポッケに鍵とか入れてて擦れると不快な感じです
股関節自体は
多分痛く無いと思う
周りの筋肉かな？？
歩き始めは不安定
夜中のトイレがやっと気にならなくなったくらい
まだまだストレッチと筋トレは大切みたいです
術足もまだまだカチカチの部分があって。
本音は毎日通いたい 😛