今日で今年も2ヶ月終わりますね。
何と早いことか(^_^;)

題名の42.9%
何の数字か分かりますか?

これは1ヶ月の休肝日の割合です(笑)
一昨年の人間ドッグで…というかその前からずっと肝臓の数値が悪かったのですが、特にお酒を控えることもありませんでした。
一昨年のドッグで栄養士さんと面談した際に、なぜかやる気になって、お酒を控えれば肝臓の数値は本当に良くなるのか?と思い、昨年くらいから休肝日が増えてます。でも一回飲むと続けて飲んでしまうので、休肝日は最高で60%でした。コロナも落ち着き付き合い酒も増えてますが、自宅では本当に飲まなくなって缶ゴミが劇的に減りました(笑)
ちなみに肝臓の数値は前年より50%改善しましたが、基準値には達してませんので、来月以降は休肝日60%を目指して頑張ります!