今夜のご飯

チャーハン

ファミチキ

納豆

味噌汁

チャーハンパラパラにできたので今日は90点^_^;

肉は意識して食べてます。

やっぱり元気が出ますから。

鳥肉が好きですね。代謝も良くなるとこの間テレビでやってました。

今日も歩きました。

行きも帰りも一駅前で降りて歩きました。

今はお腹も満たされ

心地よい眠気が襲ってます(笑)