前回のブログにコメントいただいた
みなさまありがとうございます(^ ^)

個別に返事できずにごめんなさい^^;

あれから今日で4日目
まだ続いてます

スクワットで太ももが筋肉痛に…
プランクは1分が限界です^^;

新聞記事には半年継続しないと
成果は出ないと^^;

プランクは呼吸法や逆プランクの
コメントもいただきました

どちらもメッチャキツイです(笑)

汗…じとっとかきます
継続は力なり
がんばってみます(^ ^)