10歳若返る❓ その2前回のブログにコメントいただいたみなさまありがとうございます(^ ^)個別に返事できずにごめんなさい^^;あれから今日で4日目まだ続いてますスクワットで太ももが筋肉痛に…プランクは1分が限界です^^;新聞記事には半年継続しないと成果は出ないと^^;プランクは呼吸法や逆プランクのコメントもいただきましたどちらもメッチャキツイです(笑)汗…じとっとかきます継続は力なりがんばってみます(^ ^)