ロングブレスダイエット

先月の20日頃
金スマを見ていたら
俳優の、美木良介さんが
ロングブレスダイエットを紹介していました

家でできるのが気に入りさっそく見よう見まねでやってみた

そのうち友達がこれをくれました

このテキストにはＤＶＤ付いていて
バッチリ(^O^)／

朝に
昼に
晩に

ふぅーーーーーーふぅーーーーーー

頑張りましたf^_^;)

一ヶ月経過して
期待して体重計に乗りました

そしたらなんと！（＾Ｏ＾）


体重が2キロ増えて増した（笑）

たぶん…
筋肉が付いたんだろう…

なんて思ってます(T_T)

でも
呼吸で頭もスッキリして
なかなか良いですぞ(=^ェ^=)

お試しあれ


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