こんばんは
いつも来てくださりありがとうございます
ひとつ前の記事で、受取拒否が始まったことについて触れました
これ、ツインレイ女性あるあるかな？
と思っています
私の場合は、容姿に対するコンプレックス(子ども時代に他人から言われた言葉)
男性から褒められても素直に受け取れない(過去の経験から、どうせ下心があるからという男性への偏見)
女性としてみられることへの嫌悪感(過去の痴漢や強姦未遂、軟禁を受けたことなど)
今まで生きてきた中で蓄積されてきた傷が、癒されないままたくさんありました
ツインレイのお相手と出逢ったことで、たくさん浮き上がってきますよね
思い出したくないことばかりが次々と見せられることになります
まだまだ他にもたくさんあるんですが、
ツインレイプログラムを進める中で
過去のトラウマを癒しましょう
内観して手放しましょう
自分と向き合いましょう
こんなことをよく見聞きすると思います
みなさんどうですか？
上手に向き合えていますか？
手放して、癒せていますか？
私は無理でした
私の場合ですが、傷をとことん掘り起こして癒していこうとしても、
癒したつもりでいても、
一度『そこ』にフォーカスしてしまうと延々と反芻してしまうのです
過去のことなのに、今、目の前で起こっているかのように当時の感情がよみがえり、どんどん暗闇の中に堕ちていきました
さらに、
ここを癒さないと進みません
これは避けて通れない道です
こんな風に受け止めていたので、
○○できない
○○しなければならない
いつの間にか否定的な道に迷い込んでいました
いつまでも反芻してしまい、上手に手放せない、癒せないことで、自分を責め出して止まらなくなるんです
でも、現状を動かせない傷に気づくのは必要だと思っています
(自動的に気づかされますけどね
)
)こんなややこしい私が試したのは
①傷に気づく
②現状のパターンに関係していることに気づく
③気づけてよかった！ありがとう！
このスリーステップです
無理にゴリゴリに向き合って深掘りして...というのをやめました
もちろん、気づいて放置しているわけですが、何度も何度も出てきます
でも、癒しきっていたとしても、たぶん生きてる限り出てくるんですよね
人間だもの(あいを)
ここで私は、ちょっとした訓練をしました
①②③で放置したあと、
また出てきたら俯瞰してみること
もちろんはじめのうちは、自分のことなので他人事のようには見れません
苦しんだ時期も長かったです
『やっぱり放置してたからまたきた』
『ちゃんと癒せなかったからだ』
『やっぱり向き合わないと』
何度も思いました
でも、何度も何度も意識して多少強引にでも『他人事』のように『俯瞰してみる』ことを続けてきました
わざとらしく『ほほぅ、また出てきたのかね』とハイジのおじいさんのように
『アンタもしつこいねぇ』と、ちびまる子ちゃんのように
たまには優しく『はいはい、ヨーシヨシヨシ』とムツゴロウさんのように
多少無理があっても、やり続けていくことで、私の場合はだんだんと反芻しなくなり、『気づけた時点でおわり！』にしていくことが可能になりました
もちろん、過去の傷はたくさんあるので、まだ出てくることもありますが
気づけた時点でおわり！
と設定していることで、随分と楽に向き合えています
あとは【癒し】担当として、自己ヒーリングと瞑想も時間があればしています
どんなエネルギーも受けやすい体質の私には、この方法が合っていると思っています
もちろん、癒しきることが上手に出来ればいいんでしょうけど
もし私と同じような体質の方がおられたら、受け取れる部分だけ受け取っていだだけたら嬉しいです