こんにちは
最近バタバタな
ちひろひろです
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
今日は夏の心配事を投下
連休が明け
もしくは
もうお盆休みに入られている方も
いらっしゃるかと思います
いつもの夏と違うのは
どこに行っても
マスクが手放せないという
この環境
本来わたし達の身体は
気温が高くなり体内の熱をだすため
汗をかいたり冷たい空気を吸う事で
身体の温度を整えます
しかし
マスクをしているとどうでしょう
自分の呼気によって
温かい空気が体内に入ります
そして
マスク内は湿度が高くなるので
口が乾きにくく
水分をとりにくい状態
となります
これが熱中症の原因に
北海道の夏は
もう後半かもしれませんが
まだまだ油断は禁物
意識した水分補給と
周りに人が居ないところでは
マスクを外し新鮮な空気を
体内に取り入れてください
みなさまが健康で
お過ごし頂けるよう
心より願っております
