こんばんは
ありがたいことに
バタバタな毎日です
みなさまいかがお過ごしでしょうか
お仕事や学校を終え
お家にかえってきて
暗い中でも
テレビやスマートフォンを
見てしまう…なんて方
きっと疲れやすいお身体に
なられているかと思います
ブルーライトで
目を酷使しやすい世の中
視力の低下を防ぐためには
まずはリビングの明るさを
気をつけてみましょう
間接照明は
寝る前の環境作り良いですが
普段生活する際には
明るさが足りず
目に負担をかけてしまいます
出来るだけ画面と
同じ明るさになる環境が
目にとって優しい環境です
お家でのリラックスタイムも
極力お身体が疲れないよう
心掛けましょうね
なんだかまた毎日暑いですが
みなさんお身体にお気をつけて〜
