おはようございます
ちひろひろです
華金ですね
北海道は良い天気です
さて
みなさんは
正しい歩き方
立ち方
について意識して
考えた事がありますか
もし足の外側の小指に
体重が乗るように
お身体をお使いになっている方は
注意が必要です
本来足の内側の親指に
体重を乗るように
お身体を使います
力を外側に抜けてしまうと
お身体に余計な負担をかけ
膝や股関節の痛みにも
繋がってしまいます
皆さん
以前は手の位置に
ついての記事も
書かせてもらいましたが
足の位置についても
一度見直してみてください
それでは良い週末を
ちひろひろは朝から
ゴリ忙しですので
張り切って皆さまを
癒してまいります