めざせ、-3

今週のお弁当くんたち

水曜日は内科の診察日で

採血してからコメダでぼっちランチ

ほんのちょっとづつですが

HbA1cは上がってきて

体重も少し増えて

ついでに血圧も高めだ

どげんかせんといかんの駄菓子菓子

最近はストレスも多く

身体も言うことをきかなくて…

体重-3、体脂肪も-3

HbA1cは-0.3

これを今更だが今年の目標にしてみるか

頑張ろう…たぶん

おしまい