ちゃんとね
定期的にカラダのメンテナンスをしなくちゃならんのに
いっつもいっつも
後回しになってしまう
イカンですね・・・
やっと自分のカラダのメンテナンス
行ってきましたよ
安定のタイマッサージ
タイマッサージって
怠け者のヨガ
とか
2人でやるヨガ
とか
言われるマッサージだからさぁ
施術する側も疲れにくくて
ストレッチ効果もあるってマッサージなんだけど
セルフケアとして
ルーシーダットンも（時々）やってるんだけどさぁ
やっぱり人にやってもらうの
サイコー
受けるのも勉強になるので
カラダのメンテナンスをしてもらいながら
いろいろと感じ、勉強してはいるんだけど
寝るよねー
一応起きていようと
意識を保ってはいたのよ
それでもね
眠気が襲ってくるのよぉ〜
そんな時に
意識を手放してもいっかなぁ〜
なぁんて思ったら
その瞬間
すでに早速、
夢の中へと意識が勝手に手放されてました
腰とか首とか目が疲れてるなぁ
って思ってたんだけど
意外と
ふくらはぎなんかも
ゴリゴリに凝ってました
詰まってました
そうよねぇ〜
カラダはどこもかしこも
繋がってますもんねぇ〜
毎回、毎回、
実感させられますわ
次は
あまり間を空けずに
メンテナンスに行こう♪
ハンドメイド「ritica」のマンダラ柄スマホケース。