「自信」とは、自分を信じることです。
自分なら大丈夫と思える気持ちは、これまでの経験に支えられているのだと思います。
思いがけない出来事に向き合ったこと。
難しい状況を、何とか乗り越えてきたこと。
そうした一つひとつが、自分を信じる力になります。
でも、自信とは「必ず成功できる」と思うことだけではありません。
失敗しても、そこから学んで、もう一度挑戦できる。落ち込んでも、時間をかけて立ち上がれる。
そんな自分を信じることも、自信なのだと思います。
失敗した経験も、自信になる
初めてのことに挑戦するとき、「失敗したらどうしよう」と不安になるのは自然なことです。
けれど、実際にやってみたからこそ分かることがあります。
うまくいかなかった理由を考え、方法を変えて、また試してみる。
その経験は、次の選択をするときの力になります。
「七転び八起き」という言葉があります。
転ばないことを目指すよりも、転んだ後にどう立ち上がるか。
その経験を重ねることで、「今回も何とかしていこう」と思えるようになるのではないでしょうか。
自信をなくしたときは
自信を持っていたことでも、思うように進まず、気持ちが揺らぐことがあります。
そんなときは、すぐに答えを出そうとせず、まずは休んでください。
疲れや体調の悪さによって、いつもより自分を信じられなくなることもあります。
少し落ち着いたら、何がうまくいかなかったのかを振り返り、別の方法を考えてみる。
以前のやり方が合わなくなったなら、新しいやり方を探してもいいのです。
自信が戻るのを待ってから動くのではなく、
「まだ自信はないけれど、できるところからやってみよう」という小さな一歩が、新しい自信につながることもあります。
私自身、自信は一度手に入れたら失わないものではないと思っています。
揺らぎながらも、そのたびに自分と向き合い、少しずつ育てていくものなのでしょう。
皆さんも、これまで乗り越えてきたことを振り返ってみてください。
今の自分が思っている以上に、あなたには積み重ねてきた力があるかもしれません。
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