ciel ☆ blog ～新潟県長岡市ｃｉｅｌ（シエル）のブログ -5ページ目

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虹　with　サカナクション〜夜の踊り子

ジム（県営プール）の帰り、

突然の激しい雨のあと、

小雨がパラつく中、外に出ると

虹が・・・。

久しぶりの　虹。

カミさんは　一足先に帰っていたので
別の場所で　もっとイイのを見たそうな

カミさんも　２ヶ月ぶり（らしい）だったにもかかわらず
けっこうキツめのメニューで　頑張ってました。

最近　ワタシは　満足感、達成感が薄くなったので
負荷を上げてやってみてます。

エアロバイク　：　　１０km　で　軽い発汗

ウェイト・トレ　：　３０kg ～６０kg　で　悶絶

ラン（クロス・トレ）　：　8.5 km　（目標１０km ）

・・・に　ストレッチをちょいちょいと
途中とか　シメとかの　タイミングで

この日は　さらに　スイムを　１０００m　・・・

の予定が　泳ぎ始めてしばらくして
爆弾を抱えている　首が・・・

（中型バイクで走行中　バースト＆転倒、
　高校で　ラグビーでのトライ失敗、
　中学で　廊下を大激走後　壁に激突・・・
　などが原因で　首～頸椎の損傷となりました・・・）

なんとなく　ヤバい　感じがしてきたので
５００m　泳いで上がりました。

いつもなら　４種目いきますが
この日　バタフライは回避しました。

やっぱり　スイムまでいくと　ぐったりしてくるので
達成感が違います

あ。　『ドS 』　です

『 M 』　では　決してアリマセン　

自分を　責めきった達成感　だったのかなぁ・・・。

まぁ、１週間に１度しかできないので
肉体は　そうは　変わりません。

そこが　もどかしい・・・

お店に　欲しいなぁ・・・

（まぁまぁ　イイのが）

　おまけ　

さて、先日　サカナクションのニュー・シングルが
発売になりました　

今回、特典が　ライブ映像だったので
つい　CDを購入してしまいました。

で、ジャケットが　また　彼等らしかった

おそらく　原始的な原理なんでしょうが
デジタル的な匂いのする　仕掛けに
感心してしまいました。

コマ撮りすると　　だと思います。

なので、動画を　（インスタントですが）
つくってみました。

どぞ

いつか、ライヴに行きたいと　思ってますが・・・

見通しは　まったく・・・

PVも公式にあったので　アップしときました

なかなか　エグい

メロディーは　日本的な小唄がモチーフだとか。

早く　アルバム出ないかな・・・。
　

夜の踊り子 (初回限定盤)/サカナクション: ￥1,890; Amazon.co.jp; 　　夜の踊り子　/　iTunes

ラ・マドレーヌのケーキ　２０１２（夏まで）with ACIDMAN and more ...

今年は　あんまり食べてない気がする…。

でも、それなりには　食べてるか…。

コレは　ど定番。

想像通りの　濃厚チョコ

あとは　その時々の　季節モノだったり。

お店で　エスプレッソなぞ　いただきながら
食すのも　また　オツなモノ

こんな　オヤツもあります。

かぶりつくカンジで

　

こちらは　その日だけ　ショーケースに
あった　幻の　ローズ・ケーキ。

今は　パンも焼いていて　コチラも
なかなか　いけます

最近、食べてない。
また、行きたいな・・・。

　おまけ　

好きなモノを並べ立てたので
ここにも　好きな音を

今回は　ようやく　ACIDMAN　

まぁ、ハマってます。

ココも。

手元の音源は　まだまだ少なめですが
なぜか　ライヴ映像は　かなり手元に

主に　スカパー　とか　WOWOW とかを
ブルーレイに落としてたりするんですが・・・。

あぁぁぁぁ。

ライヴ、行ってみたい・・・www

で、今日は　ライヴの　テッパン、

『　ある証明　』

ギターを・・・

上から　一気のダウンストローク・・・

１回・・・
２回・・・
３回・・・
　
大木氏の右手が　ピックとともに
高々と　突き上げられる・・・

そんな　イントロが始まると
会場が聴き入るように静まり返る・・・

このシーンが　たまりません

では、どーぞ。

（　この夏も、フェス　出まくりデス　）

で、ついでに・・・
（　ついでは　失礼かしら・・・

　）

おなじみ　スガシカオ。

インディーズに身をおいてからの方が
なかなかキレてるかも。

しがらみが無いって
（大変かもだけど）
おもいっきり　表現できるのかも・・・。

コチラもどぞ

　

Re:you / iTunes Store

SUNNY FRIENDS CAFE 〜 at nagaoka niigata

ここは　長岡市丘陵公園にほど近い場所。

以前から　カミさんが気になってしょうがなかった
カフェのひとつ。

ようやく　行けました　

お目当ては　およそ１０００円もする
本格的なハンバーガー　と　デザート系ワッフル　

いやいや　ハンバーガーとて　あなどるなかれ。

食べ応え　十分デス　

ぎゅっと　若干　上から押して　いただきます。

肉の旨味が・・・

バンズもしっかりしてて・・・

気になってる方、まずは食べましょう　

　

次は　サルサソースとかアボカドとか
トッピング狙います。

そして　もう一品。

お待ちかねの　ワッフル　

こちらも　食べ応えもあって　意外としつこくなくて
一気に食べてしまうほどでした　　

スィーツ好きのヒトでも　たぶん　OK　

ほかのメニューに　エスプレッソなどの
アレンジ・ドリンクも　いろいろあるので
次、お茶しにでも行きたいなと・・・

店内は　オールド・アメリカンな空気で統一されていて
 P.F.C　の　椅子とかが置いてあって・・・

自分は　好きなカンジです。

カフェだけでなく　メンズのアパレルも併設されてます。

デニム主体の　やはりコチラも　アメリカンな
ザ・アメカジ　

ハリラン（ランチマ？）とか　シュガー・ケーン　とか・・・。

アパレルも　かなり　本気のカンジです　

残念ながら　カフェにたくさん来ていた
女子のみなさんの服は　アリマセン・・・　

ま、そんな　久々の　外食レポでした　