こんにちは
LOVE子です
本日気温30度
真夏日ですね
少し歩くと汗をかくので
水分補給はお忘れなく☆です
毎日続けている【発汗作用＆代謝UP】の入浴と
軽めの筋トレ？で
自分でもびっくりするくらい代謝が上がりました
（あ
光熱費も急に上がりました(笑)）
元々、代謝は良い方でしたが
身体を動かしてからの汗をかき始める時間が短くなったのと
その汗の量
思わず苦笑い
けれど
毎日の入浴始めてから身体の冷えは感じないし
お肌の調子もとても良い
これから本格的な夏になり
どんどん暑くなり
夏が大好きで暇さえあれば外に出たい私は
大き目のフェイスタオルを持ち歩く夏になりそうです
お化粧は・・・・
お休みの日は
ノーメイクで良いかな
少し短いですが今日はこの辺で・・・
今日も最後までありがとうございました
素敵な週末をお過ごしくださいませ
LOVE子🛀