最近、お気に入りなのが、スムージー♪
果物とお野菜をジューサーにかけるというお手軽ジュース。
美味しくて、しかも体に良いコトいっぱい。
ビタミン、ミネラルは、代謝をあげることにも繋がるので、美容にとっても良いんですね。
今回は、イチゴ、キウイ、ブルーベリー、ほうれん草で作りましたよ。
見た目にも、元気が出る色なのですが、混ぜるとすごい色になってしまいました…（笑）
なのであえてのせません（＾＾；）
でも、お味はGood!!
しかも、速攻お通じ良くなりました！！
出方がすごく楽～（＊＾＾＊）
大好きなモデルのSHIHOちゃんが紹介してるこの本参考にしましたよ。
グリーンスムージーダイエット
ダイエットとかじゃなくても、私のようにお野菜不足の初心者さんにも切り方とか書いてあるし良いと思います。
何より、私のカラダが喜んでます～！！
はーとふるフォトグラファー みきのん