■今シーズン出場予定大会

週末ポイント練の結果と息子のデビュー戦

今朝は行田公園7:00スタート「下野練」に参加しました。

前日の雨で水溜りが予想されていましたが、「構わずやりましょう！」と気合いのLINEが入っていました。行田公園到着後2〜3周アップジョグ。一箇所道幅いっぱいの深い水溜りがあり、下野さんと協議の結果、、管理事務所の裏手にあるスクイザーを拝借して水を切る事にしました。水を切った後水吐けのボトルネックになっていた排水パイプも掃除。サラッと書きましたがメッチャ重労働でした。汗だく💦良いアップになったと気持ちを

切り替えいざスタート。

▪️メニュー

8000m(3'40/km) + 1000m(フリー)

▪️シューズ

アルファフライ3

ここ2週間ろくに走れていないので、5000mで離脱するかもとは伝えてありました。

下野さんもケツの疲労が抜け切らず、体感で無理せずペースメイクする感じで進めるとのこと。

結果

私だけトイレピットインで3.6kmで離脱。。一度時計を止める。

マッハでトイレを済ませ、一周スルーして合流。

計7.05km (3'42/km)

分割したので効果の程はイマイチだとおもいます。

その後の1kmフリーはケツの疲労が気になる下野さんからの申し出で400mに変更。大きな動きを意識して終わりましょうと。二つ返事で承諾。

400mは76'(3'12/km)

次回下野練は

4/18(土)int400×12 rest jog60″以内

行田公園の400mはやや登るのでキツめです。

翌日は少し長めのJOG

中々新生活のリズムが作れず、このままランニングからフェードアウトしてしまいそうなメンタル状況でしたが、何とか踏みとどまれました。

デビュー戦w

ポイント練の後は息子くんの美容院デビュー戦でした(笑)奥さんのお母さんが元美容師で、息子たちは生まれてこの方、外で髪を切ったことがなかったです。オシャレに興味もなく。そんな息子くんも高校生になったら美容院に行ってみたいと言い出し。。夫婦で待ってましたと言わんばかりにあれこれ準備w 。仕事帰りにヘアカタログ決定版みたいな本まで買っちゃいました。奥さんは行きつけの美容院を予約。終始見守っていたそうでw 。あまり一気に短くはせずマッシュショート的な髪型に落ち着きました。ワックスも買って動画でセットの研究。私の走力は一向にあがりませんが春はこんな感じで頑張ります。

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それぞれの春が始まりました

中足骨骨頭痛の移動？

ラジオネーム川崎のゴリラさんを悩ませていた症状、中足骨骨頭痛。私も左足は外反母趾で一時期同じ症状に悩まされていました。その痛みが昨年末、跡形もなく消え去りました。原因は不明。。当時右足小指を骨折していてリハビリ中でした。年明けくらいに右足の小指が治り、それと同時に左足の中足骨骨頭痛が何故か治りました。この後が謎なのですが、同時に右足が「中足骨骨頭痛」になってしまいました。Why？

中足骨骨頭痛って外反母趾の足に罹りやすいのかなと思っていましたが、普通の足にも症状が出るのですね。。中足骨骨頭痛は普段生活している時や、寝ている時にも頻繁に足裏にズッキ〜んという痛みが走ります。前足部の真ん中あたり。寝起きが痛い。ランニングおいては、走り始めが痛い。徐々に慣れる。長い距離の後半にジワジワ痛くなってきます。

折角左足は治ったのに、、

なもんで、4月のランは低調なスタート。

天気も良くない上に寝起きの足の痛み。。息子も入学式前から登校日が数日ありバタバタ。

明日は予定的には葛西練に行けそう。メンタル的には不安。。週末は下野練@行田公園。8000m(3'40/km)+1000mフリー。下野さんも5/2の春季5000mに参戦。4月のスタートは見事にコケましたが、5/2に向け頑張って行きたいと思います。

入学式

土曜日は高校生になった息子の入学式。

生憎の雨でした。中学の卒業式も雨でした。

息子たちの門出は雨が多いです。

そして当日更なるアクシデント。奥さんが朝から寒気がすると言っていて、熱を計ると39度超え。。奥さんは入学式行けませんでした(T-T)

息子は校長の式辞などがかなり刺さったらしく、ようやく高校生になった実感が湧いてきたようです。翌日には英語のプレイスメントテスト、昨日から早速授業も始まりいよいよ本格的な高校生活のスタート。充実した日々が送れることを願うばかり。

~~かなり~~ちょっと心配なのが親譲りのコミュ力の低さ。2日連続で弁当はボッチだったみたいです💦部活の説明会には行ってました。部活をやらないと絶対友達できないと思うので入って欲しいなと思います。中学同様管弦楽部に入るみたいです。焦る必要は全くないので、ゆっくり気の合う仲間を見つけていって欲しいですね。

次男も中2に進級。

私も春からチーム異動。

それぞれの春が始まりました。

にゃんこたちも春を謳歌(寝ること)しているようです

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一歩が出ない

私生活も明日の入学式でようやくひと段落しそうです。走る時間もあるのですが、中々一歩が踏み出せなくなってます。。昨日も葛西練に行ける状態だったのですが、奥さんが仕事帰りに買ってきたお弁当が美味そうでガッツリ食べてしまい、そのままマッタリ。不参加。。行田公園にジョグにでも行こうかと思うも、そのままマッタリ。。

どうもやる気がでません(泣)

弁当問題。。

来週から子供らの新学期が始まります。

高校生になった長男。中学校では給食がありましたが、さすがに高校はなし。毎日学食と言うわけにもいかないので最低週3は弁当を作る予定です。もしかしたら私も少し狩り出されそう。。登校時間も私とほぼ一緒で朝はバタバタしそうです。ランの生命線は朝ランですが、見直しが必要になるかもしれませんね。。週5授業で助かりますが、弁当問題は厄介です。まあ今のところはそのあたりも含め嬉しい悲鳴の範疇なのかな？新学期が楽しみです。