メンタルの弱さは親の関わり方で変えられます！

こんにちは😊CIELOです☘️

ほんの些細なことなのに、

すぐに落ち込んでしまう。

傷つきやすく、つねに保身が優先で、

新しいことにチャレンジができない…。

でもでも、

たとえその「メンタルの弱さ」が

生まれつきだったとしても、

親や大人の関わり方しだいで

前向きに考える力を

つけていくことはできますよ😊

STEP.1親や大人にできること

    

・ありのままの姿や感情を受け止める
ネガティブな一面を親に理解し、受け入れてもらえると自己肯定感に繋がります。

・ありのままを受け止めた上で応援する
自分の意見を押し付けない程度に共に考え、背中を押してあげましょう。考え抜いた上で一歩を踏み出せば、その行動自体が今後の自信に繋がるはず。

・失敗しても頑張ったことを認める
失敗したとしても、がんばったことや伸びたことをしっかり認めてあげることで、困難にも前向きに立ち向かえるような心が育まれていくはず。

そして、

メンタルの弱さを克服すると同時に、

子どもの「折れない心」も

しっかりと育んでいきたいものですよね☘️

それには

「自己肯定感」を高めることが、

とっても大切です！！

STEP.2『自己肯定感』の高め方

    

・努力のプロセスをほめる
結果だけを褒めるのは逆効果。結果に至るまでの努力のプロセスや、たとえ失敗してしまったとしても、子どもがどのように頑張ったのかをしっかり観察し、褒めてあげましょう。

・完璧を求めない
どうしてもできないことや、時々落ち込んでしまうことを子どもの「個性」として受け入れることも、時には必要です。

・得意分野を見つけ伸ばす
自分の取り柄を見つけて伸ばしておけると、他の科目で困難に直面したときも、前向きに取り組むことができます。まずは、お子さんはどんなことが得意か、じっくり考えてみましょう。

なにかを「辛い」と感じる度合いは、

人それぞれ違いますよね💦

まずは、

どんなことに「辛い」と感じているのか、

どんなときに落ち込んでいるのかを

じっくり振り返ってみましょう。

その上で、お子さんに合ったやり方で

自己肯定感を育めるような

アプローチが出来ると良いですね😊

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