＊今日の＊

朝ごはん

十六穀ごはん

ポトフ

サラダ

オムレツ


でした

ポトフ＆ビターなホットココアで
体を温め、
今日も一日頑張ります





p.s.
体重1キロ減りました

この調子で頑張ります

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