重度知的障害を伴う自閉症で就労継続支援B型に通所する20歳の息子との日々の暮らしと心と身体にいいことをお伝えします♡
大阪市鶴見区
自宅アロマサロン『cielｼｴﾙ』
セラピストのhiromiです
障がい児ママのケアを中心に
活動してます
ご訪問ありがとうございます
本当に今年の夏は猛暑💦💦
なので家に引きこもりがちで
だいぶ体力落ちてます😭😭
やばっ！
先日ガスコンロの点検にきてもらったんですけど
左コンロがなかなか火がつきにくい
ガス屋さんもそろそろ替え時かなって…
もう10年以上使ってるし
レンジフードもだいぶ汚れてきていて
なのでコンロとレンジフード一緒に
交換してもらいました
午前と午後通して交換工事をしてもらいました
シンプルイズベストな商品😊
新品は気持ち上がりますよね🩷
この日は息子はショートステイの日
息子のお迎え時間とか重なると
またいろいろとややこしい
ショートステイはやっぱりありがたいです
そして工事も終わり営業さんと最後の確認や支払いなど済ませてほっとしてたのに
なんとなく調子悪い
ただリビングでずっと何もせず
(スマホはさわってたけど）
立ち会ってたので
なんか体がダル重くなってきた💦
食欲もなく胃腸も動いてない感じ
お腹も張ってる感じ
これって漢方では「気滞」ってやつです
気の巡りが悪くなる
気が詰まってしまうことです
こうなると内蔵の働きも悪くなります
体を動かさなすぎたみたいです😭
夕食は簡単に少量だけ食べたのに
その夜腹痛で下痢になるし
朝はおかゆにしたけど
あまり回復せずお腹は張りぎみで
ゲップはでるし
気を動かしてみようと重い
ライフで買ってあったジンジャーシロップで炭酸割りにしてジンジャーエールを作っって飲みました
このシロップ本物のしょうがと砂糖で作ったもの
喉を超す時しょうがのピリリがすごく感じます
そして胃腸が温まります
炭酸も気を動かすしね
しょうがの旬は夏なので
夏バテにはいいのですよ
気を発散してくれるし☺️
だいぶ胃の調子よくなりました
本当にあかんですよね
気をつけなければ
まだまだこの暑さは続きそう
なんとか乗り越えましょうね✊️
あぁー早くライブ行きたい
コブクロのライブツアーは始まりました！
大阪は秋です😭😭
夏の過ごし方によって次の秋にいろいろと悪い症状がでできます😱
秋バテせぬように夏養生しましょうね🍀
よければ読んでください
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