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本来の小顔・体のくびれに整えて波動を上げる専門家
小顔姿勢矯正セラピスト
SATOKOです。
初めていらっしゃった方は
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今朝は早く目が覚めたので
いつもより長めの
ウォーキングへ行ってきました。
前日のストレッチを
時間をかけてしっかりしたので
今朝のウォーキングは
かなり歩きやすかったです。
美しい歩き方をするためには
しっかりストレッチすることも
おすすめです。
さて、、、
貴女は
姿勢を意識したことが
ありますか？
私は
かなり意識している
つもりだったのですが
先日友達と出かけて
写真を撮ったら
昨年より
おばさんになっている自分に
衝撃を受けました。
仕事以外
引きこもり生活をしていたので
人はこんなに短期間に
変わるものなのですね。汗
それもあって
以前よりも気合を入れて
ストレッチと
ウォーキングをしています。笑
でね、お客様の中で
間違った姿勢を
認識している方が
多くいらっしゃいまして、
腕より耳が前に出ている
猫背さん！
お尻が突き出ている
反り腰さん！
ご本人的には
めいいっぱい体を伸ばして
綺麗な姿勢を取っています。
ただ、姿勢の取り方や
正しい位置を
知らないだけなのです。
いつも
姿勢を意識しているのに
勿体ないなーとおもいます。
![姿勢を良くする方法と、姿勢が悪くなる4つの原因をご紹介！ | Prelu[プレル]](https://cmedicalcenter.net/biyou/wp-content/uploads/2015/12/sisei2.jpg)
サロンでは
姿勢調整をしています。
すぐに綺麗な姿勢を
取れる人はいません。
正しい姿勢の位置を
確認していただかないと
理解できないので。
体が硬くて動かない方には
ストレッチも
お伝えしています。
ストレッチを入れることで
より早く
理想の自分に
近づけられるからです。
本来の美しい自分に戻り
エレガントな姿勢を
取りたい方は
お役に立てるとおもいます^^
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