こんにちは(^^)/
cielcia万代店です♪
甘いものって止まらないし食べたくなってしまいますよね。。
今回はそんな甘いものがどうしてやめられないのかお話します♪
甘いものが欲しくなる原因は
栄養が足りていなかったり脳が関係しています。
お菓子やジュースに含まれている果糖成分を摂ることで脳が２週間程憶えています。
２週間は食べたい欲が出てきますが２週間たってしまえば食べたい欲はどっか行ってしまい
増す。
２週間我慢できない方は０カロリーのものを手に取ってみご飯の代わりにさつまいもを使って
みたり工夫してみましょう♪