おはようございます。

 

2日連続 ぐっすり眠れて 最近の寝不足の分も解消された感じです。

 

まだ羽毛布団なので・・衣替えも半分くらいですから 今週末はやろうかな。

 

今年は「ヒノキブロック+アロマオイル」で 市販の防虫剤ともお別れです。

 

とても楽しみです!

 

アロマは大好きで私の名前にも「香」が付いてるのも 何かのご縁?かな。

 

 

昨日 お別れした以前のパートナーが 「さよなら」したけれど

 

メールが来ました・・。心臓バクバクです。 そして「やはり・来たか」と。

 

去年末に私が彼の自宅から引っ越しして 年明け早々 別れた奥様が

 

「同居したい」と。

 

彼も独りになったので 病弱な彼女と暮らすことを決めました。

 

その時(もう 大分前から)

 

「これは意味のあることで もう私の本当の再スタートなんだ」 少しずつ 心が固まって行きました。

 

そして 今の彼と サイトでそのころからメール交換。

 

  紆余曲折もお互いあり・・現在にいたります。

 

そして今 奥様入院されて 今月手術です。

 

そんなに心配していた手術ではないと聞いてましたが 多少リスクが高いそうで

 

「誰にも話せなかったので 迷惑と思ったけれどメールしたんだ」とのこと。

 

私は彼に

 

「彼女には大丈夫・大丈夫!と 言ってあげてください」

 

「あなた自身にも大丈夫と言ってね」と 返信しました。

 

とても歳が離れている関係の私たちでした、いつまでも健康で長生きして欲しいと思います。

 

いろんなことがあったけれど 今は 本当に穏やかに幸せになって欲しいと思います。 

 

そして 私自身にも毎日

 

「大丈夫大丈夫!!」と 言ってます。

 

 




週末はリフレッフュ出来ましたでしょうか?
そして 週末のお仕事されている方々もお疲れ様でした。
私は 家事や 食料の買い出しなどでした。
 
日曜日は彼と日暮里駅にて待ち合わせして
日暮里ではまたまたお互い迷子になりましたが・・。
「谷根千 まちあるき」をしました。
 
友人とも何回か行きますが それぞれの興味が違うのが面白いですね。
 
彼は猫好きなので 猫グッズや あらかじめ調べた猫ギャラリーなどを散策。
 
私も初めて入り 楽しく過ごせました。
 
この日は暑くて 「まちあるき」している人は普段より少なかったです。
 
そして町の風景や古民家カフェなど写真をとったし 何回か入ったカフェに
 
涼をとりに・・。(しかし私はショートケーキセットなので、糖をとりました!)
 
薄暗く ジャズが流れていてとても居心地の良いカフェでした。
 
夕方に行くことが多いけれど この日は3時前で空いていてラッキーです。
 
そして 上野に向かって散策です。
 
不忍の池を周り、国立西洋美術館に入りました。 お初です。
 
美術館は大好きですが 一人でいくよりも やはり二人は楽しい。
 
そのあとは 居酒屋さんへ たんぱく質を補給しに(海鮮もの)・・お酒も少々~
 
まだまだ お付き合いは始まったばかりですが
 
楽しいじかんをゆっくり過ごしていきたいです。
 
その日は また帰宅時間がおそくなりましたが 簡単に家事も済ませて
 
しばしの瞑想・・でも暑いのと 疲れているのであまりうまくできませんでしたが
 
コツコツ 習慣にしていきたいと思います。
 
少し不安になっても
 
「大丈夫・・大丈夫」と 声にだせば その通りになるから。
 
心は安定しています。

今日は会社の健康診断でした。

 

万年ダイエッターの私ですが・・春過ぎると意識しだします。

 

そして5月・・特に変化なく高止まり・・。

 

6月・・自分にとっての転機が訪れました。

 

その時にダイエットも始めていましたが 徐々に食べる量が減って行き、甘いものを食べなくなりました。(半分以上意識していた)

 

すると・・便通が毎日開通になり(砂糖は・・添加物は良くないことがわかりました)

 

本日の健康診断の体重は去年より-1kg、メタボ測定(腹囲) -2cm 

 

そしてなにより驚いたのは・・血圧です。

 

毎回ものすごい数字を出して「深呼吸しましょう~」と言われても 基準値は軽く超えますが

 

今年は基準値内を1っ回でクリアーです。

 

普段よりは10以上高いですが・・。

 

まぁ・・よしとしたい。

 

最近「瞑想」や 「アファメーション」などを日常に取り入れたり

 

彼のことを考えたりしたからでしょうか。

 

そして 今日、セール品のスカート購入しました。

 

カジュアルな1デニムのスカート。  10年ぶりかもしれない。

 

自分も少しずつ変わって行ってるのがわかります。

 

自分の経済事情でぜいたくなどできませんから 上手くセール品などで活用し

 

自分と向き直ることも必要なのではないかと思います。

 

 

 自分って変えられるんだって 思いました。

 

今 すこしずつ 自分の足で 歩き出しています。

 

これからどんなことが起こるのか ドキドキ・・わくわく出来るのが幸せですね。