お久しぶりです。
メンタル不良で、ブログまで書けませんでした
こうやって文書化すると、目に見えて自覚するからか、前向きなことを色々書けるんですけど、実際は……。
結構な割合で自分にダメ出ししてました！
多いのが、〜ない、無理、〜ないからできない、等々ネガティブのオンパレード！
いやー、気づいたときびっくりしましたね。
というわけで、最近の私の心がけは口角をあげることと、ラッキーと口に出すことです。あと、感謝の気持。
思っていたより、周囲に支えられてました。幸せなことです。
ひとりよがりになって、抱え込みすぎていたようです（そういえば、昔からそうだった…頼ることを覚えよう）。
まあ、もちろん、毎日出来てるわけではないんですが、そういうときもあるよね。って自分を責めない。
それと、自分にとってのストレス解消に、読書がいいらしいと気づいたので、上手く解消したり楽しんだりしたいと、思ってます。
長くなりましたので、今回はこの辺で。
では、また